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七彩娱乐彩票平台咨询,2块钱的维生素C和100块钱的维生素C有什么区别? 七彩娱乐彩票平台咨询,2块钱的维生素C和100块钱的维生素C有什么区别?

2020-01-11 14:58:47 4214次阅读

七彩娱乐彩票平台咨询,2块钱的维生素C和100块钱的维生素C有什么区别?

七彩娱乐彩票平台咨询,每次嘴巴上火口腔溃疡的时候,就知道身体缺乏维生素c了,于是吃点富含维生素c的水果,第二天口腔溃疡就好的差不多了。

除了吃水果的方法,我们也可以通过吃维生素c补充剂来额外地补充身体所需维生素。

维生素c对人体的作用有很多,主要有

1、促进胶原蛋白的形成,利于组织创伤的加快愈合。

2、增强毛细血管的弹性,预防出血、动脉硬化等心血管疾病和牙龈萎缩等病症。

3、强效的抗氧化剂,防止自由基对人体的伤害;对抗游离基,有助于防癌。

4、增强人体免疫系统,提高抵抗力。

说简单点,就是维生素c大到对抗癌症,心血管疾病,小到口腔溃疡、感冒、提高免疫力等,都能对人体发挥很好的作用。

国家推荐的维生素c每日摄入量只有60mg,相当于一个橙子。但最佳每日摄入量是2000mg,相当于二十多个橙子。

也就是说,60mg的维生素c能保证身体正常,但是2000mg就非常有助于你身体保持活力健康了,是一个最佳的健康状态。

一般情况下,我们摄入的维生素c远远没有达到最佳每日摄入量,所以额外服用维生素c补充剂是有必要的,会让你的机体更加充满活力。

维生素c对人体这么好,就有很多维生素c补充剂出现了。市面上有维生素

c咀嚼片、泡腾片、药片、软糖等。药店里有2块钱一瓶的维生素c小药片,也有100块钱一瓶的维生素c咀嚼片。

那么这两者之间有什么区别呢?100块的真的比2块钱的药片效果好吗?

我们都知道维生素c含量越多,就越酸。普通2块钱的维生素c药片是直接口服的,如果含在嘴里,会酸的你面目狰狞……但是维生素c咀嚼片,却是吃起来酸酸甜甜就像吃糖果一样,还有各种水果口味的,这么好吃的咀嚼片功效达到效果了吗?

咀嚼片除了含有维生素c,还有麦芽糊精、香精、二氧化硅、柠檬黄等添加剂让它变得酸甜可口。100块的维生素c咀嚼片里这些添加剂占了80%左右。

一片含有100mg维生素c的咀嚼片,虽然和纯维生素c药片含量一样,但比纯维生素c片体积大5倍。

简单点来说,最大的区别就是:保健品维生素c里面还额外含有色素,凝胶,白砂糖,淀粉等添加剂,却比纯维生素c片价格贵几十倍。

如果只是想补充维生素c,建议购买药店药准字的纯维生素c片。如果买很贵的保健品维生素,不但贵,补充了点维生素c还吃下了一堆色素香精之类的添加剂,那还不如买纯维生素片呢。

注意:维生素c一次性服用超过5g会中毒,也就是5000mg。一片药用维生素c浓缩了100mg维生素c,但也只有吃50片才会过量,所以可以放心。

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